comment développé ses pectoraux sans altères ni élastiques?

Question:

P.S.G -92

2006-08-13 11:18:09 UTC

comment développé ses pectoraux sans altères ni élastiques?

Cinq réponses:

Iguagua

2006-08-13 12:19:08 UTC

En faisant des pompes mais avec les mains un peu plus écartées (rajoute 10 bon centimètre) que la position classique.

Mag V

2006-08-17 10:44:09 UTC

comme tout le monde je vais te dire la seule réponse évidente :des pompes...

Mais pour les pecs, ne reste pas les coudes trop prêts du corps sinon ce sont surtout les triceps que tu vas solliciter.

(attention garde le dos bien plat, gaffe aux lombaires!)

Bon courage, amuse toi bien!

homatesala

2006-08-15 14:01:35 UTC

pas mieux : les pompes !

demand ici sinon: http://bruce.fr.free.fr/forum

bonheur 1

2006-08-13 15:17:02 UTC

bonjour en faisant des pompes

Kssoulet

2006-08-13 11:20:54 UTC

en faisant des pompes.

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